A plusz súllyal húzódzkodás nagy kedvencem, rengeteget ad a felsőtest és a törzs erejéhez. Nem könnyű, de ha valaki igazán erős akar lenni, vagy az OCR... | By Futóbolond Training | Facebook
Az OldSchool Küldetés - OldSchool rendszer - húzódzkodás ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Az OldSchool Trainingen a húzódzkodás az a gyakorlat, amit minden edzésen végzünk, programtól és aktuális céltól függetlenül. Ez az első gyakorlat a bemelegítő
💪HÚZÓDZKODÁS SÚLLYAL💪 📍Remek módszer a széleshátizom edzésére! Ha már könnyedén végzel 4x10 ismétlést saját testsúllyal, akkor próbálkozz meg az... | By Lantos Péter személyi edző | Facebook
50Kg húzódzkodás 💪🔥 Ha már... - Functional Bodybuilding | By Functional Bodybuilding | +50Kg húzódzkodás 💪🔥 Ha már saját testsúllyal megy a 10 szabályos húzódzkodás, akkor érdemes elkezdeni plusz súlyt használni❗ Néha nemárt lemérni hogy...
![11 gyakorlat húzódzkodó rúdra erősített gumiszalaggal az erős kar-, hát- és törzsizomzatért - GymBeam Blog 11 gyakorlat húzódzkodó rúdra erősített gumiszalaggal az erős kar-, hát- és törzsizomzatért - GymBeam Blog](https://gymbeam.si/blog/wp-content/uploads/2021/10/1-3.png)