Fekvenyomás negatív padon egykezes súlyokkal
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Áthúzás hajlított karral
Sportoktató (testépítő- fitness sportágban)
Fegyencedzés: március 2015
Három napos bontású, haladó férfi edzésterv, az intenzitás növelésére
3 napos bontású, nehezített testépítő edzésterv variáció
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Lábizom centrikus, három napos férfi edzésterv
Egykezes súlyzóval végzett áthúzás / Pullover Hatás A mellkas tágításának alapgyakorlata, mely alaposan megdolgoztatja a mellizmokat, az elülső... | By A Fitness Újbuda | Facebook
Áthúzás kézisúlyzóval - YouTube
Fegyencedzés: március 2015
Három napos bontású, haladó férfi edzésterv, az intenzitás növelésére
Egykezes súlyzóval végzett áthúzás / Pullover Hatás A mellkas tágításának alapgyakorlata, mely alaposan megdolgoztatja a mellizmokat, az elülső... | By A Fitness Újbuda | Facebook
Áthúzás hajlított karral
3 napos bontású, nehezített testépítő edzésterv variáció
Hajlított Karú Áthúzás - Bent Arm Pullover / by pes-line / - YouTube
Az erő veled van!
Három napos bontású férfi edzéstervek, hátcentrikus
Három napos bontású, haladó férfi edzésterv, az intenzitás növelésére
Áthúzás hajlított karral
